Resepi terkini

Sandwic Salad Chickpea

Sandwic Salad Chickpea

Siri "Memasak untuk Dua" kami adalah mengenai kita yang suka makanan yang baik tetapi memerlukan kumpulan yang lebih kecil. Mungkin anda bujang atau berpasangan tetapi tidak mempunyai anak (tidak ada anak, sebelum anak, setelah anak). Apa pun alasannya, anda tidak semestinya mahukan banyak sisa. Kami mempunyai perhatian semasa kami majuresepi ini.

Saya suka sandwic salad ayam "bukan ayam" vegetarian ini! Ia mempunyai semua yang saya suka mengenai salad ayam atau sandwic salad tuna, tetapi tanpa protein haiwan. Di wajahnya, nampaknya terlalu sederhana untuk menjadi baik, tetapi sejujurnya saya cukup terkejut dengan betapa sedapnya kacang buncis dalam sandwic.

Separuh skeptis saya yang lebih baik, orang yang suka makan daging dan kentang, lebih kagum apabila saya memaparkannya. Ini adalah sandwic cepat untuk membuat makan tengah hari yang cepat untuk dua orang - sajikan dengan sup, salad, atau kegemaran saya, kerepek kentang! Ia cepat, mudah dan memuaskan.

CHICKPEAS: LANGKAH PANTRY YANG SEMPURNA

Buncis tumbuk, yang juga disebut kacang garbanzo, seperti batu tulis kosong. Mereka menganggap rasa mayonis berkrim dan mustard pucat dan melengkapkan tekstur saderi dan badam yang renyah.

Selesaikan sandwic ini dengan lapisan alpukat mentega, irisan tomato, dan sayur-sayuran untuk membuat hidangan utama. Selada tua biasa baik-baik saja di sini, tetapi saya terjumpa beberapa selada bayi pada hari membeli-belah. Rasa pedasnya menambah sedikit rasa tambahan pada sandwic.

APA BADAN SANDWICH TERBAIK?

Pada lawatan membeli-belah yang sama, saya menjumpai sebiji roti gandum utuh yang hebat dari kedai roti tempatan. Ini adalah lapisan gula untuk kek sandwic cepat ini.

Roti yang betul membuat sandwic sederhana yang sesuai untuk raja. Sekiranya anda dapat mencari roti masam atau roti gandum yang enak di pasar anda, cari! Ia semestinya bernilai tinggi.

PERUBAHAN DAN PENGGANTIAN YANG MUNGKIN

Pertimbangkan resipi ini sebagai panduan - anda boleh menukar sayur-sayuran yang berbeza, seperti bayam atau arugula, untuk selada air atau menambah epal cincang untuk sedikit rasa manis dan renyah, bukan atau bersama dengan saderi.

Saya akan berpegang pada kacang buncis di sini, tetapi penambahan atau penggantian lain dapat meningkatkan sandwic anda. Daripada caper, gunakan beberapa acar cincang kegemaran anda, atau tambahkan beberapa lobak yang dihiris atau wortel parut bersama dengan sayur-sayuran semasa anda menyusun sandwic.

CARA MENINGKATKAN ATAU MEMBUATNYA

Pengisiannya cukup untuk kira-kira dua sandwic, tetapi bergantung pada ukuran kepingan roti anda, anda mungkin mempunyai sisa. Biarkan dalam salad atau hamparkan pada keropok untuk makanan ringan!

Sekiranya anda mempunyai banyak orang untuk memberi makan, menggandakan resipi. Pengisiannya disimpan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya tiga hari.

Untuk mengelakkan roti menjadi lembab, jangan pasangkan sandwic lebih dari empat jam lebih awal.

Resipi SANDWICH LEBIH MUDAH

  • Sandwic Steak Kembang kol dengan Aioli Lada Merah
  • Keju panggang dengan Mozzarella, Lada Merah, dan Arugula
  • Salad Ayam Kari dengan Mangga
  • Salad Telur Tarragon
  • Salad Kacang Putih dan Tuna


Tonton videonya: 5 Ways To Make Chickpea Taste Delicious (Januari 2022).